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Gesund & fit 35

Hüftarthrose (Coxar-
throse) ist eine fortschrei-
tende, degenerative
Erkrankung, bei der der
schützende Gelenkknor-
pel im Hüftgelenk abge-
baut wird, was zu
Schmerzen, einge-
schränkter Beweglichkeit
und Steifheit führt.
Hauptsymptome sind
Schmerzen in der Hüfte
und Leistengegend.
Arthrose ade! Gesunde

Hüften - glückliches Leben

Informationsveranstaltung der Asklepios-Klinik zum Thema
Hüftbeschwerden und deren moderne minimalinvasive Therapie
Am Dienstag, 16. Septem- sondere bei Arthrose und möglichkeiten bei Hüftbe-
ber 2025 findet um 17 Uhr in deren Behandlung durch schwerden. Im Anschluss an
Seligenstadt eine sehr inte- moderne, minimalinvasive den Vortrag besteht genug
ressante Informationsveran- Operationsmethoden eines Zeit, um mit Dr. Sadighi spe-
staltung zum Thema Hüftgelenkersatzes, gut ver- zielle Fragestellungen zu
Hüftbeschwerden und deren ständlich präsentieren. Das erörtern.
moderne Therapie statt. Vortragsprogramm umfasst Die Veranstaltung beginnt
Der leitende Oberarzt, Dr. die Erläuterung der häufigs- um 17 Uhr in der Einhards
Ramin Sadighi aus der As- ten Ursachen von Eventlocation, Eisenbahn-
klepios-Klinik Seligenstadt, Hüftschmerzen, die Erklä- straße 5d in Seligenstadt
wird in einem rund halbstün- rung der Anatomie des Hüft- (Alter Bahnhof).
digen Vortrag alles Wissens- gelenkes und natürlich das Eine Voranmeldung ist nicht
werte zum Thema Aufzeigen erforderlich. Die Veranstalter
Hüftbeschwerden, insbe- der umfangreichen Therapie- freuen sich auf Ihren Besuch.
Bewegung an der
frischen Luft tut gut:
Aktiv im

Herbst!

Die Schönheit des Herbstes
macht ihn zur perfekten Jahres-
zeit, um nach draußen zu
gehen. Die Bewegung inmitten
von leuchtendem Laub und fri-
scher Luft kann Ihre Stimmung
heben und Sie aktiv halten,
ohne dass es sich wie eine läs-
tige Pflicht anfühlt.
Versuchen Sie diese Aktivitä-
ten: Wandern und Naturspa-
ziergänge: Erkunden Sie die
örtlichen Wanderwege oder
Parks, in denen sich die Blätter Auch wenn das Wetter im Herbst oft ungemütlich ist, sollten Sie
färben. Zeit in der Natur baut sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen. Spaziergänge
Stress ab und verbessert das oder leichte Sporteinheiten stärken nicht nur das Herz-Kreis-
geistige Wohlbefinden. Außer- lauf-System, sondern fördern auch die Abwehrkräfte des Kör-
dem ist Wandern ein Ganzkör- pers. Die kühle Luft und das natürliche Licht helfen dabei, den
pertraining, das die Muskeln Körper wach und aktiv zu halten. Foto: HPR
stärkt und die kardiovaskuläre
Gesundheit fördert. Vitaminreiche Ernährung
Äpfel pflücken und Kürbisfel-
der: Diese familienfreundlichen stärkt das Immunsystem
Ausflüge beinhalten Spazier-
gänge und leichte körperliche Um im September gesund zu mung zu heben und das Im-
Betätigung, so dass Bewegung bleiben, sollte man auf eine vi- munsystem zu stärken. Achten
Spaß macht und zielführend ist. taminreiche Ernährung mit sai- Sie auf ausreichend Vitamin D,
Laufen oder Radfahren im sonalem Obst und Gemüse z.B. durch Fisch, Eier oder
Freien: Die Kombination mit at- wie Äpfeln, Birnen, Kürbis, Pilze, und sorgen Sie für
mungsaktiver Kleidung sorgt Brokkoli und Fenchel achten, genug Schlaf und eine ange-
dafür, dass Sie sich wohlfühlen, die das Immunsystem stärkt. passte Kleidung, um sich vor
während Sie Ihre Herzfrequenz Regelmäßige Bewegung im Kälte und Erkältungen zu
in die Höhe treiben. Freien ist wichtig, um die Stim- schützen.